ここ数日でぐんと気温が下がり、本格的な「冬」の到来を痛感しております。
日中の気温が25℃近くと少し汗ばむ日もあれば、15℃以下まで気温が下がる日もあるなど、安定しない日がしばらく続きそうです。
また空気が乾燥しているので、のどの痛みや違和感を感じる人も多くなるこの時期。
インフルエンザや新型コロナウィルス肺炎など、感染予防に注意を払う必要があります。
人が多く集まる場所へ行く際には、マスクを着用し、外出先から戻った際には、こまめにうがいや手洗いを行うなどの予防の対策が必要です。
また、冬は夏に比べて水分摂取量が減るため、夏と同じよう冬でもこまめに水分を摂ることも心がけてください。

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