早いもので今年も残りわずかとなりました。
この冬は「暖冬」といわれておりますが、日本上空にある寒気の影響で、年末は沖縄でも寒さが厳しくなりそうです。
年の瀬はなにかと忙しく、気温の変動も激しいなか、体調を崩す人も多い状況なので、体調管理には注意が必要です。
また年末年始と外出する機会が多いこの時期。
外出先から戻った際には、こまめにうがいや手洗いを行うなど、風邪予防の対策が必要です。
また、冬は夏に比べて水分摂取量が減るため、夏と同じよう冬でもこまめに水分を摂ることも心がけてください。
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